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内臓の不調が口臭の原因となる

口臭の原因として、口腔内のトラブルが一番に思いつきますが、内臓系の不調によっても強い口臭を放つようになってきます。

 

胃が荒れやすかったり消化が十分にできていないと、口臭が出やすくなってしまいます。常に胃の不調に悩まされている人は、胃の状態改善を行ってみるとよいでしょう。負担をかけないように、油っこい物を出来るだけ避け、消化吸収の良い食べ物を摂取すれば胃の不調による口臭を防止出来るようになってきます。

 

また、食べ物以外にも大きなストレスがかかってくることで、胃の粘膜が荒れやすくなってきます。ストレスは唾液の分泌を減少させる害もあり、口臭を引き起こしやすくなるため、規則正しい生活を送るように気を付けてみましょう。

 

口臭は、胃だけではなく、腸の働きが低下することで起こりやすくなってきます。腸の動きが鈍くなってくると便秘を引き起こしやすくなりますが、腸内にいつまでも老廃物が溜まっていることでガスが発生し、口臭を引き起こしてしまいます。本人は全く意識していないものの、周りの人たちには臭いで不快な思いをさせることになるので、便秘の解消を行うとよいです。

 

食事を摂るときには、乳酸菌を多く含んでいる発酵食品を食べるようにしたり、食物繊維をたくさん食べるようにすれば、気になる便秘の解消を行えます。

 

また、定期的に体を動かせば便秘を解消しやすくなるため、口臭に悩んでいる人もスッキリとした息を取り戻せるようになります。